Midye, buharda pişmiş, beyaz şarap suyunda
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji91 kcal
- Protein4 g
- Karbonhidrat0,2 g
- Yağ6,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %21
- Karbonhidrat %1
- Yağ %78
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 381 kJ / 91 kcal | %5 |
| Yağ | 6,6 g | %9 |
| doymuş yağ | 0,7 g | %3 |
| Karbonhidrat | 0,2 g | %0 |
| şekerler | 0,2 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 4 g | %8 |
| Tuz | 0,6 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Morina fileto, buğulanmış, sebze soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)91 kcal
- Ravent kreması, basit91 kcal
- Vanilyalı krem dondurma, sıcak ahududu soslu91 kcal
- Kılıç balığı, poşe edilmiş (sossuz)90 kcal
- Kırmızı levrek fileto, poşe edilmiş (sossuz)90 kcal
- Mango kompostosu90 kcal
- Armut, haşlanmış, çikolata soslu90 kcal
- Elma Grütze'si92 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de