Filet z dorsza podduszony, z sosem warzywnym na bazie jasnego/białego sosu podstawowego
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna91 kcal
- Białko11,2 g
- Węglowodany1,9 g
- Tłuszcz4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 51%
- Węglowodany 9%
- Tłuszcz 41%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 381 kJ / 91 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 4 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g | 5% |
| Węglowodany | 1,9 g | 1% |
| w tym cukry | 1,3 g | 1% |
| Błonnik | 0,8 g | |
| Białko | 11,2 g | 22% |
| Sól | 0,5 g | 9% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Omułki gotowane na parze, w wywarze z białego wina91 kcal
- Krem rabarbarowy prosty91 kcal
- Lody kremowe waniliowe z gorącym sosem malinowym91 kcal
- Miecznik poszowany (bez sosu)90 kcal
- Filet z karmazyna poszowany (bez sosu)90 kcal
- Kompot z mango90 kcal
- Gruszki gotowane, z sosem czekoladowym90 kcal
- Grütze jabłkowa92 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de