Köfte, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji269 kcal
- Protein18,7 g
- Karbonhidrat4,5 g
- Yağ19,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %28
- Karbonhidrat %7
- Yağ %65
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.125 kJ / 269 kcal | %13 |
| Yağ | 19,5 g | %28 |
| doymuş yağ | 5,6 g | %28 |
| Karbonhidrat | 4,5 g | %2 |
| şekerler | 0,9 g | %1 |
| Lif | 0,5 g | |
| Protein | 18,7 g | %37 |
| Tuz | 0,6 g | %11 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, domuz pastırmalı270 kcal
- Fırın peyniri, sarımsaklı ve kekikli, fırında pişmiş270 kcal
- Krep, sütlü (%3,5 yağ) ve kuru üzümlü, kızartılmış268 kcal
- Wiener sosis, hardallı271 kcal
- Krep, sütlü (%3,5 yağ), tereyağında kızartılmış266 kcal
- Köfte, küçük ekmekli ve domates ketçaplı266 kcal
- Balık kroket, kömür balığı/pollock'lu, derin yağda kızartılmış265 kcal
- Yumurta, poşe edilmiş, bayır turplu mayonezli273 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de