Kotlety mielone smażone
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna269 kcal
- Białko18,7 g
- Węglowodany4,5 g
- Tłuszcz19,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 28%
- Węglowodany 7%
- Tłuszcz 65%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1125 kJ / 269 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 19,5 g | 28% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,6 g | 28% |
| Węglowodany | 4,5 g | 2% |
| w tym cukry | 0,9 g | 1% |
| Błonnik | 0,5 g | |
| Białko | 18,7 g | 37% |
| Sól | 0,6 g | 11% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Jajecznica smażona z boczkiem270 kcal
- Ofenkäse (ser z piekarnika) z czosnkiem i tymiankiem, pieczony270 kcal
- Naleśniki, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i rodzynkami, smażone268 kcal
- Parówki wiedeńskie z musztardą271 kcal
- Naleśniki, z mlekiem 3,5 % tłuszczu, smażone na maśle266 kcal
- Kotlet mielony z bułką i ketchupem pomidorowym266 kcal
- Krokiety rybne z czarniakiem, smażone w głębokim tłuszczu265 kcal
- Jajka poszowane, z majonezem chrzanowym273 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de