Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, pişmiş domuz jambonlu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji203 kcal
- Protein14,9 g
- Karbonhidrat0,5 g
- Yağ15,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %29
- Karbonhidrat %1
- Yağ %70
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 849 kJ / 203 kcal | %10 |
| Yağ | 15,6 g | %22 |
| doymuş yağ | 2,9 g | %15 |
| Karbonhidrat | 0,5 g | %0 |
| şekerler | 0,4 g | %0 |
| Lif | 0,1 g | |
| Protein | 14,9 g | %30 |
| Tuz | 1 g | %16 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Karıştırılmış yumurta, kızartılmış203 kcal
- Krep, sütlü (%3,5 yağ) ve elmalı, kızartılmış203 kcal
- Saumagen (dolgulu domuz midesi), pişmiş202 kcal
- Hindi şnitzel, panelenmiş, kızartılmış204 kcal
- Sahanda yumurta, tereyağında204 kcal
- Sahanda yumurta, pişmiş domuz jambonlu204 kcal
- Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, otlu202 kcal
- Kremalı muhallebi/kremalı puding (tatlı olarak), çikolata soslu202 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de