Jajecznica smażona z szynką gotowaną
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna203 kcal
- Białko14,9 g
- Węglowodany0,5 g
- Tłuszcz15,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 29%
- Węglowodany 1%
- Tłuszcz 70%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 849 kJ / 203 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 15,6 g | 22% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,9 g | 15% |
| Węglowodany | 0,5 g | 0% |
| w tym cukry | 0,4 g | 0% |
| Błonnik | 0,1 g | |
| Białko | 14,9 g | 30% |
| Sól | 1 g | 16% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Jajecznica smażona203 kcal
- Naleśniki, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i jabłkiem, smażone203 kcal
- Żołądek wieprzowy nadziewany (Saumagen), gotowany202 kcal
- Sznycel z indyka panierowany, smażony204 kcal
- Jajko sadzone smażone na maśle204 kcal
- Jajko sadzone smażone z szynką gotowaną204 kcal
- Jajecznica smażona z ziołami202 kcal
- Budyń śmietankowy (Flammeri; jako deser) z sosem czekoladowym202 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de