Jajko sadzone smażone z szynką gotowaną
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna204 kcal
- Białko17,7 g
- Węglowodany0,6 g
- Tłuszcz14,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 35%
- Węglowodany 1%
- Tłuszcz 64%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 854 kJ / 204 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 14,4 g | 21% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,5 g | 12% |
| Węglowodany | 0,6 g | 0% |
| w tym cukry | 0,6 g | 1% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 17,7 g | 35% |
| Sól | 1,4 g | 24% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sznycel z indyka panierowany, smażony204 kcal
- Jajko sadzone smażone na maśle204 kcal
- Sznycel cielęcy z szynką gotowaną i serem, opiekany pod grillem205 kcal
- Makrela podduszona, na ostro205 kcal
- Jajecznica smażona203 kcal
- Jajecznica smażona z szynką gotowaną203 kcal
- Krem rosyjski (z alkoholem) z bitą śmietaną205 kcal
- Naleśniki, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i jabłkiem, smażone203 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de