Karabuğday unlu krep, tatlandırılmamış, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji259 kcal
- Protein7,5 g
- Karbonhidrat31,5 g
- Yağ10,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %12
- Karbonhidrat %50
- Yağ %38
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.084 kJ / 259 kcal | %13 |
| Yağ | 10,8 g | %15 |
| doymuş yağ | 1 g | %5 |
| Karbonhidrat | 31,5 g | %12 |
| şekerler | 0,5 g | %1 |
| Lif | 2,7 g | |
| Protein | 7,5 g | %15 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Tartar sos260 kcal
- Pizza baget, domatesli ve peynirle gratine edilmiş260 kcal
- Sosis-peynir salatası, sirkeli soslu255 kcal
- Krep, tatlandırılmamış, sütlü (%3,5 yağ), tereyağında kızartılmış255 kcal
- Patates kroket, choux hamurundan264 kcal
- Tam tahıllı taze yumurtalı makarna, Roquefort soslu254 kcal
- Mehlschmarren (Güney Almanya un tatlısı), kızartılmış254 kcal
- Roquefort sos253 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de