Karabuğday ekmeği, glutensiz
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji208 kcal
- Protein8,9 g
- Karbonhidrat28,6 g
- Yağ5,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %18
- Karbonhidrat %58
- Yağ %23
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 870 kJ / 208 kcal | %10 |
| Yağ | 5,1 g | %7 |
| doymuş yağ | 0,6 g | %3 |
| Karbonhidrat | 28,6 g | %11 |
| şekerler | 1,6 g | %2 |
| Lif | 5,1 g | |
| Protein | 8,9 g | %18 |
| Tuz | 1 g | %17 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ayçekirdekli tam çavdar ekmeği208 kcal
- Kabak çekirdekli tam çavdar ekmeği209 kcal
- Yağlı tohumlu tam çavdar ekmeği207 kcal
- Yayık ayranlı çavdar ekmeği209 kcal
- Buğday ağırlıklı karışık ekmek207 kcal
- Tam tahıllı ekmek210 kcal
- Kuarklı çavdar ekmeği210 kcal
- Yayık ayranlı tam tahıllı ekmek212 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de