Kadife balığı, kök sebze suyunda poşe edilmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji54 kcal
- Protein9,7 g
- Karbonhidrat1,8 g
- Yağ0,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %76
- Karbonhidrat %14
- Yağ %9
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 226 kJ / 54 kcal | %3 |
| Yağ | 0,5 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 1,8 g | %1 |
| şekerler | 1,8 g | %2 |
| Lif | 1,5 g | |
| Protein | 9,7 g | %19 |
| Tuz | 0,2 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Çilek carpaccio (beyaz şaraplı)54 kcal
- Yeşil Grütze54 kcal
- Yoğurt (%1,5 yağ), çilekli54 kcal
- Elma püresi, tarçınlı53 kcal
- Tellersülze, kürlenmiş domuz incikli52 kcal
- Elma kompostosu, kuru üzümlü ve romlu56 kcal
- Ahududu kompostosu, şekeri azaltılmış56 kcal
- Erik kompostosu/mürdüm eriği kompostosu, şekeri azaltılmış52 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de