Lin poszowany w wywarze korzeniowym
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna54 kcal
- Białko9,7 g
- Węglowodany1,8 g
- Tłuszcz0,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 76%
- Węglowodany 14%
- Tłuszcz 9%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 226 kJ / 54 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,5 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 1,8 g | 1% |
| w tym cukry | 1,8 g | 2% |
| Błonnik | 1,5 g | |
| Białko | 9,7 g | 19% |
| Sól | 0,2 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Carpaccio z truskawek (z białym winem)54 kcal
- Grüne Grütze54 kcal
- Jogurt 1,5 % tłuszczu z truskawkami54 kcal
- Mus jabłkowy z cynamonem53 kcal
- Tellersülze (galareta na talerzu) z golonką52 kcal
- Kompot z jabłek z rodzynkami i rumem56 kcal
- Kompot z malin o zmniejszonej zawartości cukru56 kcal
- Kompot ze śliwek/węgierek o zmniejszonej zawartości cukru52 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de