İrmik fırın yemeği, kuru üzümlü
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji128 kcal
- Protein4,1 g
- Karbonhidrat13,2 g
- Yağ6,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %13
- Karbonhidrat %42
- Yağ %45
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 536 kJ / 128 kcal | %6 |
| Yağ | 6,4 g | %9 |
| doymuş yağ | 3,1 g | %16 |
| Karbonhidrat | 13,2 g | %5 |
| şekerler | 6,6 g | %7 |
| Lif | 0,6 g | |
| Protein | 4,1 g | %8 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana kremalı rosto, soslu128 kcal
- Domuz omuz, haşlanmış, otlu soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)128 kcal
- Kömür balığı/pollock fileto, buğulanmış, beyaz şaraplı128 kcal
- Kırmızı yaban mersini kompostosu128 kcal
- Vanilyalı elmalar128 kcal
- Lahanalı gulaş (Krautgulasch, sığır etli)129 kcal
- Sığır ciğeri, kızartılmış, Berlin usulü127 kcal
- Dana şnitzel, unlanmış, kızartılmış129 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de