Zapiekanka z kaszy manny z rodzynkami
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna128 kcal
- Białko4,1 g
- Węglowodany13,2 g
- Tłuszcz6,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 13%
- Węglowodany 42%
- Tłuszcz 45%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 536 kJ / 128 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 6,4 g | 9% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,1 g | 16% |
| Węglowodany | 13,2 g | 5% |
| w tym cukry | 6,6 g | 7% |
| Błonnik | 0,6 g | |
| Białko | 4,1 g | 8% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Pieczeń cielęca ze śmietaną, z sosem128 kcal
- Łopatka wieprzowa gotowana, z sosem ziołowym na bazie jasnego/białego sosu podstawowego128 kcal
- Filet z czarniaka podduszony z białym winem128 kcal
- Kompot z borówki brusznicy128 kcal
- Jabłka waniliowe128 kcal
- Gulasz z kapustą (z wołowiną)129 kcal
- Wątroba wołowa smażona po berlińsku127 kcal
- Sznycel cielęcy obtoczony w mące, smażony129 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de