Frenk soğanlı kuark (kremalı kuarktan)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji132 kcal
- Protein8,8 g
- Karbonhidrat2,9 g
- Yağ9,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %27
- Karbonhidrat %9
- Yağ %64
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 552 kJ / 132 kcal | %7 |
| Yağ | 9,2 g | %13 |
| doymuş yağ | 5 g | %25 |
| Karbonhidrat | 2,9 g | %1 |
| şekerler | 2,9 g | %3 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 8,8 g | %18 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana beyni, kızartılmış132 kcal
- Kasseler domuz kaburga, fırında kızartılmış, krema soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)132 kcal
- Yaban tavşanı rostosu, koyu/kahverengi temel soslu ve ekşi kremalı132 kcal
- Kırmızı levrek fileto, ızgara132 kcal
- Meyve kreması, çiğ karıştırılmış (jelatinli)132 kcal
- Sığır bonfile, fırında kızartılmış, soslu131 kcal
- Sığır rulo eti, kısık ateşte pişmiş, soslu133 kcal
- Sığır eti, haşlanmış, kapari soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)131 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de