Sığır bonfile, fırında kızartılmış, soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji131 kcal
- Protein15,3 g
- Karbonhidrat2,2 g
- Yağ6,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %47
- Karbonhidrat %7
- Yağ %46
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 548 kJ / 131 kcal | %7 |
| Yağ | 6,7 g | %10 |
| doymuş yağ | 1,9 g | %10 |
| Karbonhidrat | 2,2 g | %1 |
| şekerler | 0,8 g | %1 |
| Lif | 0,3 g | |
| Protein | 15,3 g | %31 |
| Tuz | 0,5 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır eti, haşlanmış, kapari soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)131 kcal
- Ossobuco alla milanese (kısık ateşte pişmiş dana incik dilimleri)131 kcal
- Tavuk kalpleri, kısık ateşte pişmiş, beyaz şarap soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)131 kcal
- Ton balığı ezmesi, mayonezli131 kcal
- Kuark fırın yemeği, elmalı131 kcal
- Frankfurter puding131 kcal
- Ambrosia kreması (romlu ekşi krema kreması)131 kcal
- Dana beyni, kızartılmış132 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de