Kuark fırın yemeği, elmalı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji131 kcal
- Protein4,7 g
- Karbonhidrat13,5 g
- Yağ6,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %15
- Karbonhidrat %42
- Yağ %43
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 548 kJ / 131 kcal | %7 |
| Yağ | 6,2 g | %9 |
| doymuş yağ | 3,2 g | %16 |
| Karbonhidrat | 13,5 g | %5 |
| şekerler | 9,2 g | %10 |
| Lif | 0,8 g | |
| Protein | 4,7 g | %9 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır bonfile, fırında kızartılmış, soslu131 kcal
- Sığır eti, haşlanmış, kapari soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)131 kcal
- Ossobuco alla milanese (kısık ateşte pişmiş dana incik dilimleri)131 kcal
- Tavuk kalpleri, kısık ateşte pişmiş, beyaz şarap soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)131 kcal
- Ton balığı ezmesi, mayonezli131 kcal
- Frankfurter puding131 kcal
- Ambrosia kreması (romlu ekşi krema kreması)131 kcal
- Dana beyni, kızartılmış132 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de