Kırmızı levrek fileto, ızgara
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji132 kcal
- Protein18 g
- Karbonhidrat< 0,1 g
- Yağ6,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %55
- Karbonhidrat %0
- Yağ %45
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 552 kJ / 132 kcal | %7 |
| Yağ | 6,6 g | %9 |
| doymuş yağ | 1 g | %5 |
| Karbonhidrat | < 0,1 g | %0 |
| şekerler | < 0,1 g | %0 |
| Lif | < 0,1 g | |
| Protein | 18 g | %36 |
| Tuz | 0,6 g | %11 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana beyni, kızartılmış132 kcal
- Kasseler domuz kaburga, fırında kızartılmış, krema soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)132 kcal
- Yaban tavşanı rostosu, koyu/kahverengi temel soslu ve ekşi kremalı132 kcal
- Frenk soğanlı kuark (kremalı kuarktan)132 kcal
- Meyve kreması, çiğ karıştırılmış (jelatinli)132 kcal
- Sığır bonfile, fırında kızartılmış, soslu131 kcal
- Sığır rulo eti, kısık ateşte pişmiş, soslu133 kcal
- Sığır eti, haşlanmış, kapari soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)131 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de