Domuz şnitzel (üst but), marine edilmiş, ızgara
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji184 kcal
- Protein26,4 g
- Karbonhidrat0,2 g
- Yağ8,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %58
- Karbonhidrat %0
- Yağ %42
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 770 kJ / 184 kcal | %9 |
| Yağ | 8,5 g | %12 |
| doymuş yağ | 1,3 g | %6 |
| Karbonhidrat | 0,2 g | %0 |
| şekerler | 0,2 g | %0 |
| Lif | 0,2 g | |
| Protein | 26,4 g | %53 |
| Tuz | 1,2 g | %20 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır döş/orta döş, çiğ kürlenmiş184 kcal
- Sığır boyun/ense, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş186 kcal
- Sığır boyun/ense, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş186 kcal
- Dana döş, çiğ kürlenmiş186 kcal
- Koyun gulaş eti (omuz, yağsız), yağ eklenmeden tavada kızartılmış182 kcal
- Sığır haşlamalık et (kalça), haşlanmış181 kcal
- Sığır antrikot, haşlanmış181 kcal
- Sığır but, haşlanmış187 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de