Çıtır müsli (granola), tatlandırılmış, fırında pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji416 kcal
- Protein12,3 g
- Karbonhidrat46,6 g
- Yağ18 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %12
- Karbonhidrat %47
- Yağ %41
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.741 kJ / 416 kcal | %21 |
| Yağ | 18 g | %26 |
| doymuş yağ | 4,7 g | %24 |
| Karbonhidrat | 46,6 g | %18 |
| şekerler | 15,7 g | %17 |
| Lif | 8,9 g | |
| Protein | 12,3 g | %25 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Badem pesto416 kcal
- Lauge küçük ekmek, tereyağlı415 kcal
- Mayonez, ekşi kremayla hafifletilmiş419 kcal
- Kokteyl sosu423 kcal
- Salata için limonlu sos405 kcal
- Salata için hardal-bal sosu404 kcal
- Lauge pretzel, tereyağlı403 kcal
- Roquefort sosu430 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de