Beyaz ekmek küpleri, tereyağında kavrulmuş (kruton)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji492 kcal
- Protein7,4 g
- Karbonhidrat40,8 g
- Yağ32,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %6
- Karbonhidrat %34
- Yağ %60
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 2.059 kJ / 492 kcal | %25 |
| Yağ | 32,4 g | %46 |
| doymuş yağ | 19,8 g | %99 |
| Karbonhidrat | 40,8 g | %16 |
| şekerler | 3,4 g | %4 |
| Lif | 3,2 g | |
| Protein | 7,4 g | %15 |
| Tuz | 1,2 g | %19 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Pesto rosso495 kcal
- Fransız sosu (French dressing)501 kcal
- Sezar sos481 kcal
- Salsa verde480 kcal
- Mayonez, tatlı kremayla hafifletilmiş514 kcal
- Hollandaise sosu/Hollanda sosu518 kcal
- Milföy hamuru (tereyağlı), çiğ465 kcal
- Salata için hardallı sos542 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de