Ak balık fileto (Felchen), badem kabuklu, fırında pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji225 kcal
- Protein27,1 g
- Karbonhidrat0,6 g
- Yağ12,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %49
- Karbonhidrat %1
- Yağ %49
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 941 kJ / 225 kcal | %11 |
| Yağ | 12,1 g | %17 |
| doymuş yağ | 1,4 g | %7 |
| Karbonhidrat | 0,6 g | %0 |
| şekerler | 0,6 g | %1 |
| Lif | 1,7 g | |
| Protein | 27,1 g | %54 |
| Tuz | 0,8 g | %14 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Rus usulü yumurta225 kcal
- Kıyma topları, domates dolgulu, kızartılmış, domates soslu (salçadan)226 kcal
- Kasseler pirzola (domuz), panelenmiş, kızartılmış226 kcal
- Somon bifteği, kızartılmış224 kcal
- Fındıklı krem dondurma224 kcal
- Hamburg kıyma bifteği, kızartılmış227 kcal
- Dana eti topçukları, fırında kızartılmış227 kcal
- Sığır bonfile biftek, kızartılmış, otlu tereyağlı227 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de