Somon bifteği, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji224 kcal
- Protein23,4 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ14,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %42
- Karbonhidrat %0
- Yağ %58
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 937 kJ / 224 kcal | %11 |
| Yağ | 14,5 g | %21 |
| doymuş yağ | 2,7 g | %14 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 23,4 g | %47 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Fındıklı krem dondurma224 kcal
- Kasseler (domuz pirzola), milföy hamurunda, fırında pişmiş223 kcal
- Hindi, fırında kızartılmış, krema soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)223 kcal
- Ak balık fileto (Felchen), badem kabuklu, fırında pişmiş225 kcal
- Rus usulü yumurta225 kcal
- İrmik dilimleri, kızartılmış, şekerli ve tarçınlı223 kcal
- Kıyma topları, domates dolgulu, kızartılmış, domates soslu (salçadan)226 kcal
- Kasseler pirzola (domuz), panelenmiş, kızartılmış226 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de