Steki z łososia smażone
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna224 kcal
- Białko23,4 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz14,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 42%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 58%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 937 kJ / 224 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 14,5 g | 21% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,7 g | 14% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 23,4 g | 47% |
| Sól | 0,6 g | 10% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Lody kremowe z orzechów laskowych224 kcal
- Kasseler w cieście francuskim, pieczony223 kcal
- Indyk pieczony w piekarniku, z sosem śmietanowym na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego223 kcal
- Filet z sieji/sielawy w migdałowej panierce, pieczony225 kcal
- Jajka po rosyjsku225 kcal
- Kromki z kaszy manny smażone, z cukrem i cynamonem223 kcal
- Klopsiki z mięsa mielonego z nadzieniem pomidorowym, smażone, z sosem pomidorowym (z koncentratu pomidorowego)226 kcal
- Kotlet Kasseler panierowany, smażony226 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de