Indyk pieczony w piekarniku, z sosem śmietanowym na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna223 kcal
- Białko19,7 g
- Węglowodany1,6 g
- Tłuszcz15,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 35%
- Węglowodany 3%
- Tłuszcz 62%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 933 kJ / 223 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 15,3 g | 22% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,6 g | 23% |
| Węglowodany | 1,6 g | 1% |
| w tym cukry | 0,1 g | 0% |
| Błonnik | 0,1 g | |
| Białko | 19,7 g | 39% |
| Sól | 0,9 g | 16% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kasseler w cieście francuskim, pieczony223 kcal
- Kromki z kaszy manny smażone, z cukrem i cynamonem223 kcal
- Steki z łososia smażone224 kcal
- Currywurst z ketchupem curry i bułką222 kcal
- Rostbratwurst z bułką i musztardą222 kcal
- Lody kremowe z orzechów laskowych224 kcal
- Filet z sieji/sielawy w migdałowej panierce, pieczony225 kcal
- Filet z dorsza w cieście (na piwie), smażony w głębokim tłuszczu221 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de