Pute gebraten im Ofen, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie223 kcal
- Eiweiß19,7 g
- Kohlenhydrate1,6 g
- Fett15,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 35 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 62 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 933 kJ / 223 kcal | 11 % |
| Fett | 15,3 g | 22 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,6 g | 23 % |
| Kohlenhydrate | 1,6 g | 1 % |
| davon Zucker | 0,1 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0,1 g | |
| Eiweiß | 19,7 g | 39 % |
| Salz | 0,9 g | 16 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de