Pão de forma multicereais com sementes oleaginosas, torrado
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia343 kcal
- Proteína11,7 g
- Hidratos de carbono56 g
- Gordura6,8 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 14%
- Hidratos de carbono 67%
- Gordura 19%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1435 kJ / 343 kcal | 17% |
| Gordura | 6,8 g | 10% |
| dos quais saturados | 1,6 g | 8% |
| Hidratos de carbono | 56 g | 22% |
| dos quais açúcares | 2 g | 2% |
| Fibra | 5,6 g | |
| Proteína | 11,7 g | 23% |
| Sal | 1,3 g | 22% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de