Pão crocante de centeio
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia334 kcal
- Proteína9,4 g
- Hidratos de carbono62 g
- Gordura1,3 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 13%
- Hidratos de carbono 83%
- Gordura 4%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1397 kJ / 334 kcal | 17% |
| Gordura | 1,3 g | 2% |
| dos quais saturados | 0,2 g | 1% |
| Hidratos de carbono | 62 g | 24% |
| dos quais açúcares | 1,8 g | 2% |
| Fibra | 18,2 g | |
| Proteína | 9,4 g | 19% |
| Sal | 1,3 g | 22% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Pão crocante integral de centeio com malte de cevada332 kcal
- Pão crocante integral de centeio com farelo e sementes oleaginosas332 kcal
- Pão crocante integral de centeio com espelta331 kcal
- Pão crocante integral de centeio com leitelho330 kcal
- Pão crocante integral de centeio com linhaça e gérmen de trigo338 kcal
- Pão crocante integral de centeio com sementes oleaginosas338 kcal
- Pão crocante integral multicereais339 kcal
- Pão crocante integral de centeio com alcaravia328 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de