Lentilhas cozidas com legumes para sopa
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia67 kcal
- Proteína4,7 g
- Hidratos de carbono9 g
- Gordura0,4 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 32%
- Hidratos de carbono 62%
- Gordura 6%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 280 kJ / 67 kcal | 3% |
| Gordura | 0,4 g | 1% |
| dos quais saturados | 0,1 g | 0% |
| Hidratos de carbono | 9 g | 3% |
| dos quais açúcares | 0,9 g | 1% |
| Fibra | 3,9 g | |
| Proteína | 4,7 g | 9% |
| Sal | 0,1 g | 2% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Molho de cebola feito com molho base escuro/castanho67 kcal
- Molho de caril indiano67 kcal
- Sopa de sabugueiro com maçã, ligada com amido67 kcal
- Pepinos estufados67 kcal
- Salada de cenoura (cozinhada) com vinagrete quente66 kcal
- Salada de repolho roxo (crua) com vinagrete quente66 kcal
- Molho do diabo feito com molho base escuro/castanho66 kcal
- Sopa de pão (pão preto) com caldo de carne, legumes e bacon68 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de