Lenticchie bollite (Linsengemüse)
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia67 kcal
- Proteine4,7 g
- Carboidrati9 g
- Grassi0,4 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 32%
- Carboidrati 62%
- Grassi 6%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 280 kJ / 67 kcal | 3% |
| Grassi | 0,4 g | 1% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g | 0% |
| Carboidrati | 9 g | 3% |
| di cui zuccheri | 0,9 g | 1% |
| Fibre | 3,9 g | |
| Proteine | 4,7 g | 9% |
| Sale | 0,1 g | 2% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Salsa di cipolle da salsa base scura/bruna67 kcal
- Salsa al curry indiana67 kcal
- Zuppa di sambuco con mela, addensata con amido67 kcal
- Cetrioli stufati67 kcal
- Insalata di carote (cotte) con condimento caldo all'aceto66 kcal
- Insalata di cavolo rosso (crudo) con condimento caldo all'aceto66 kcal
- Salsa diavola da salsa base scura/bruna66 kcal
- Zuppa di pane (pane nero) con brodo di carne, verdure e pancetta68 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de