Ensopado de repolho branco e cenoura com feijão branco e carne de carneiro
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia131 kcal
- Proteína7,2 g
- Hidratos de carbono6 g
- Gordura7,9 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 23%
- Hidratos de carbono 19%
- Gordura 58%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 548 kJ / 131 kcal | 7% |
| Gordura | 7,9 g | 11% |
| dos quais saturados | 3,5 g | 18% |
| Hidratos de carbono | 6 g | 2% |
| dos quais açúcares | 2,3 g | 3% |
| Fibra | 3,1 g | |
| Proteína | 7,2 g | 14% |
| Sal | 0,2 g | 3% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de