Bolo de maçã coberto (massa quebrada integral)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia239 kcal
- Proteína3,6 g
- Hidratos de carbono27 g
- Gordura12 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 6%
- Hidratos de carbono 47%
- Gordura 47%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1000 kJ / 239 kcal | 12% |
| Gordura | 12 g | 17% |
| dos quais saturados | 4,3 g | 22% |
| Hidratos de carbono | 27 g | 10% |
| dos quais açúcares | 14,7 g | 16% |
| Fibra | 4 g | |
| Proteína | 3,6 g | 7% |
| Sal | 0,1 g | 2% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de