Bolachas wafer
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia295 kcal
- Proteína5,4 g
- Hidratos de carbono37,9 g
- Gordura13 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 7%
- Hidratos de carbono 52%
- Gordura 40%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1234 kJ / 295 kcal | 15% |
| Gordura | 13 g | 19% |
| dos quais saturados | 6,2 g | 31% |
| Hidratos de carbono | 37,9 g | 15% |
| dos quais açúcares | 18,5 g | 21% |
| Fibra | 2,1 g | |
| Proteína | 5,4 g | 11% |
| Sal | 0,1 g | 1% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de