Ciastka waflowe
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna295 kcal
- Białko5,4 g
- Węglowodany37,9 g
- Tłuszcz13 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 7%
- Węglowodany 52%
- Tłuszcz 40%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1234 kJ / 295 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 13 g | 19% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,2 g | 31% |
| Węglowodany | 37,9 g | 15% |
| w tym cukry | 18,5 g | 21% |
| Błonnik | 2,1 g | |
| Białko | 5,4 g | 11% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Wafle do lodów/rożki waflowe (ciasto ucierane)295 kcal
- Tort cytrynowo-śmietanowy (biszkopt na wodzie)294 kcal
- Turyngeńskie ciasto makowe (ciasto drożdżowe)294 kcal
- Pączek (ciasto drożdżowe), smażony w głębokim tłuszczu, nadziewany kremem z likierem jajecznym294 kcal
- Pączek (ciasto drożdżowe), smażony w głębokim tłuszczu, nadziewany budyniem296 kcal
- Ptysie z bitą śmietaną (ciasto parzone)293 kcal
- Eklery z bitą śmietaną (ciasto parzone)293 kcal
- Rurki waflowe (ciasto ucierane)292 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de