Rurki waflowe (ciasto ucierane)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna292 kcal
- Białko5,3 g
- Węglowodany40,6 g
- Tłuszcz11,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 7%
- Węglowodany 56%
- Tłuszcz 37%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1222 kJ / 292 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 11,7 g | 17% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 7,1 g | 35% |
| Węglowodany | 40,6 g | 16% |
| w tym cukry | 24,8 g | 28% |
| Błonnik | 1,2 g | |
| Białko | 5,3 g | 11% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ptysie z bitą śmietaną (ciasto parzone)293 kcal
- Eklery z bitą śmietaną (ciasto parzone)293 kcal
- Spód biszkoptowy czekoladowy290 kcal
- Rolada biszkoptowa czekoladowa, bez nadzienia290 kcal
- Tort cytrynowo-śmietanowy (biszkopt na wodzie)294 kcal
- Tort truskawkowy z kremem śmietanowym (biszkopt na wodzie)290 kcal
- Turyngeńskie ciasto makowe (ciasto drożdżowe)294 kcal
- Pączek (ciasto drożdżowe), smażony w głębokim tłuszczu, nadziewany kremem z likierem jajecznym294 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de