Zapiekanka twarogowa z sosem owocowym
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna124 kcal
- Białko3,5 g
- Węglowodany16,6 g
- Tłuszcz4,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 11%
- Węglowodany 55%
- Tłuszcz 34%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 519 kJ / 124 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 4,6 g | 7% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,3 g | 11% |
| Węglowodany | 16,6 g | 6% |
| w tym cukry | 13,1 g | 15% |
| Błonnik | 0,6 g | |
| Białko | 3,5 g | 7% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Wołowina gotowana, z sosem z czerwonego wina124 kcal
- Gulasz (z wołowiną)124 kcal
- Stek cielęcy smażony (z tłuszczem i solą)124 kcal
- Udko z kurczaka gotowane, w sosie curry124 kcal
- Filet z soli grillowany124 kcal
- Szczupak pieczony w piekarniku po badeńsku124 kcal
- Kotlety rybne z czarniakiem, smażone124 kcal
- Plastry czarniaka grillowane124 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de