Auflauf de queso quark con salsa de fruta
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía124 kcal
- Proteínas3,5 g
- Hidratos de carbono16,6 g
- Grasas4,6 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 11 %
- Hidratos de carbono 55 %
- Grasas 34 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 519 kJ / 124 kcal | 6 % |
| Grasas | 4,6 g | 7 % |
| de las cuales saturadas | 2,3 g | 11 % |
| Hidratos de carbono | 16,6 g | 6 % |
| de los cuales azúcares | 13,1 g | 15 % |
| Fibra | 0,6 g | |
| Proteínas | 3,5 g | 7 % |
| Sal | 0,1 g | 1 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de