Tiramisu o obniżonej zawartości tłuszczu, z likierem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna219 kcal
- Białko7,9 g
- Węglowodany30 g
- Tłuszcz6,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 15%
- Węglowodany 57%
- Tłuszcz 28%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 916 kJ / 219 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 6,6 g | 9% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,2 g | 16% |
| Węglowodany | 30 g | 12% |
| w tym cukry | 21 g | 23% |
| Błonnik | 1,2 g | |
| Białko | 7,9 g | 16% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Nadzienie z mięsa mielonego (do warzyw), surowe219 kcal
- Ragout fin z kurczaka219 kcal
- Węgorz marynowany w czerwonym winie, poszowany219 kcal
- Kotlet wieprzowy podduszony, z ciemnym/brązowym sosem podstawowym218 kcal
- Sznycel wieprzowy panierowany, smażony220 kcal
- Filet z dorsza podduszony, z masłem cytrynowym i sosem218 kcal
- Jajecznica smażona z serem i szynką gotowaną220 kcal
- Pizza turecka (lahmacun) bez nadzienia218 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de