Płatki wielozbożowe
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna326 kcal
- Białko11,6 g
- Węglowodany57,2 g
- Tłuszcz3,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 15%
- Węglowodany 76%
- Tłuszcz 9%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1364 kJ / 326 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 3,1 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 57,2 g | 22% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Błonnik | 11,6 g | |
| Białko | 11,6 g | 23% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mieszanka musli z suszonymi owocami, niesłodzona327 kcal
- Zarodki pszenicy324 kcal
- Grys żytni323 kcal
- Mąka żytnia, typ 815323 kcal
- Orkisz zielony całe ziarno, surowy329 kcal
- Kasza z orkiszu zielonego329 kcal
- Śruta z orkiszu zielonego pełnoziarnista329 kcal
- Śruta wielozbożowa329 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de