Kotlet mielony z frytkami i ketchupem pomidorowym
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna240 kcal
- Białko10 g
- Węglowodany18,3 g
- Tłuszcz13,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 17%
- Węglowodany 31%
- Tłuszcz 52%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1004 kJ / 240 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 13,7 g | 20% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,9 g | 14% |
| Węglowodany | 18,3 g | 7% |
| w tym cukry | 3 g | 3% |
| Błonnik | 1,5 g | |
| Białko | 10 g | 20% |
| Sól | 0,9 g | 15% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Nadzienie z mięsa mielonego i ryżu (do warzyw), podduszone240 kcal
- Filet z halibuta grillowany240 kcal
- Burger typu Doppeldecker240 kcal
- Pirog z Kasseler (Kasseler w cieście drożdżowym, pieczony)241 kcal
- Pudding serowy gotowany w kąpieli wodnej239 kcal
- Naleśniki, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i jagodami, smażone241 kcal
- Bockwurst z musztardą241 kcal
- Lody śmietankowe truskawkowe241 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de