Köfte, patates kızartmalı ve domates ketçaplı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji240 kcal
- Protein10 g
- Karbonhidrat18,3 g
- Yağ13,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %17
- Karbonhidrat %31
- Yağ %52
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.004 kJ / 240 kcal | %12 |
| Yağ | 13,7 g | %20 |
| doymuş yağ | 2,9 g | %14 |
| Karbonhidrat | 18,3 g | %7 |
| şekerler | 3 g | %3 |
| Lif | 1,5 g | |
| Protein | 10 g | %20 |
| Tuz | 0,9 g | %15 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kıyma-pirinç dolgusu (sebze için), buğulanmış240 kcal
- Halibut fileto, ızgara240 kcal
- Çift katlı burger240 kcal
- Kasseler Piroşki (mayalı hamurda Kasseler, fırında pişmiş)241 kcal
- Peynir pudingi, benmaride pişmiş239 kcal
- Krep, sütlü (%3,5 yağ) ve yaban mersinli, kızartılmış241 kcal
- Bockwurst, hardallı241 kcal
- Çilekli kremalı dondurma241 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de