Kasztan jadalny
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna210 kcal
- Białko2,9 g
- Węglowodany41,2 g
- Tłuszcz1,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 6%
- Węglowodany 85%
- Tłuszcz 9%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 879 kJ / 210 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 1,9 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 41,2 g | 16% |
| w tym cukry | 13,9 g | 15% |
| Błonnik | 8,4 g | |
| Białko | 2,9 g | 6% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Oliwki zielone, nadziewane migdałami, marynowane, odsączone206 kcal
- Kiełbaski sojowe200 kcal
- Alternatywa serka do smarowania na bazie migdałów, wegańska220 kcal
- Kasztan jadalny, gotowany197 kcal
- Kiełbasa wegetariańska do smażenia (z tofu i białka pszennego)195 kcal
- Wegański wyrób w plastrach (zamiennik wędliny)195 kcal
- Sojowy zamiennik kiełbasy smarowanej, wegański226 kcal
- Mleko kokosowe227 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de