Kestane
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji210 kcal
- Protein2,9 g
- Karbonhidrat41,2 g
- Yağ1,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %6
- Karbonhidrat %85
- Yağ %9
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 879 kJ / 210 kcal | %11 |
| Yağ | 1,9 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %1 |
| Karbonhidrat | 41,2 g | %16 |
| şekerler | 13,9 g | %15 |
| Lif | 8,4 g | |
| Protein | 2,9 g | %6 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yeşil zeytin, badem dolgulu, salamura, süzülmüş206 kcal
- Soya sosisi200 kcal
- Sürülebilir krem peynir alternatifi, badem bazlı, vegan220 kcal
- Kestane, haşlanmış197 kcal
- Vejetaryen Bratwurst (tofu ve buğday proteininden)195 kcal
- Vegan dilimlik şarküteri (sosis alternatifi)195 kcal
- Soya bazlı sürülebilir sosis alternatifi, vegan226 kcal
- Hindistan cevizi sütü227 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de