Kestane, haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji197 kcal
- Protein2,8 g
- Karbonhidrat38,3 g
- Yağ1,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %6
- Karbonhidrat %85
- Yağ %9
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 824 kJ / 197 kcal | %10 |
| Yağ | 1,8 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %1 |
| Karbonhidrat | 38,3 g | %15 |
| şekerler | 12,9 g | %14 |
| Lif | 8,2 g | |
| Protein | 2,8 g | %6 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Vejetaryen Bratwurst (tofu ve buğday proteininden)195 kcal
- Vegan dilimlik şarküteri (sosis alternatifi)195 kcal
- Soya sosisi200 kcal
- Yeşil zeytin, badem dolgulu, salamura, süzülmüş206 kcal
- Kestane210 kcal
- Vejetaryen dilimlik şarküteri (sosis alternatifi, yumurtalı)179 kcal
- Miso/soya fasulyesi ezmesi174 kcal
- Sürülebilir krem peynir alternatifi, badem bazlı, vegan220 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de