Chleb pełnoziarnisty z twarogiem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna213 kcal
- Białko7,9 g
- Węglowodany38 g
- Tłuszcz1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 16%
- Węglowodany 79%
- Tłuszcz 5%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 891 kJ / 213 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 1 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 38 g | 15% |
| w tym cukry | 1,1 g | 1% |
| Błonnik | 10 g | |
| Białko | 7,9 g | 16% |
| Sól | 1,2 g | 20% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Chleb pełnoziarnisty z maślanką212 kcal
- Chleb żytni razowy z orzechami214 kcal
- Chleb owsiany212 kcal
- Chleb pszenno-żytni z cebulą214 kcal
- Chleb pełnoziarnisty210 kcal
- Chleb żytni z twarogiem210 kcal
- Chleb żytnio-pszenny z cebulą216 kcal
- Chleb żytni razowy z pestkami dyni209 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de