Chleb żytni razowy z pestkami dyni
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna209 kcal
- Białko6,9 g
- Węglowodany33 g
- Tłuszcz3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 15%
- Węglowodany 71%
- Tłuszcz 14%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 874 kJ / 209 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 3 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 2% |
| Węglowodany | 33 g | 13% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Błonnik | 11,5 g | |
| Białko | 6,9 g | 14% |
| Sól | 1,1 g | 18% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Chleb żytni z maślanką209 kcal
- Chleb pełnoziarnisty210 kcal
- Chleb żytni razowy z pestkami słonecznika208 kcal
- Chleb żytni z twarogiem210 kcal
- Chleb gryczany bezglutenowy208 kcal
- Chleb żytni razowy z nasionami oleistymi207 kcal
- Chleb pszenno-żytni207 kcal
- Chleb pełnoziarnisty z maślanką212 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de