Pane integrale con quark
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia213 kcal
- Proteine7,9 g
- Carboidrati38 g
- Grassi1 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 16%
- Carboidrati 79%
- Grassi 5%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 891 kJ / 213 kcal | 11% |
| Grassi | 1 g | 1% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g | 1% |
| Carboidrati | 38 g | 15% |
| di cui zuccheri | 1,1 g | 1% |
| Fibre | 10 g | |
| Proteine | 7,9 g | 16% |
| Sale | 1,2 g | 20% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de