Volkorenbrood met kwark
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie213 kcal
- Eiwitten7,9 g
- Koolhydraten38 g
- Vet1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 16%
- Koolhydraten 79%
- Vet 5%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 891 kJ / 213 kcal | 11% |
| Vet | 1 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 1% |
| Koolhydraten | 38 g | 15% |
| waarvan suikers | 1,1 g | 1% |
| Vezels | 10 g | |
| Eiwitten | 7,9 g | 16% |
| Zout | 1,2 g | 20% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Volkorenbrood met karnemelk212 kcal
- Roggevolkorenbrood met noten214 kcal
- Haverbrood212 kcal
- Tarwe-roggebrood met uien214 kcal
- Volkorenbrood210 kcal
- Roggebrood met kwark210 kcal
- Rogge-tarwebrood met uien216 kcal
- Roggevolkorenbrood met pompoenpitten209 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de