Tarwe-roggebrood met uien
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie214 kcal
- Eiwitten6,7 g
- Koolhydraten40 g
- Vet1,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 13%
- Koolhydraten 80%
- Vet 7%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 895 kJ / 214 kcal | 11% |
| Vet | 1,6 g | 2% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 1% |
| Koolhydraten | 40 g | 15% |
| waarvan suikers | 1,2 g | 1% |
| Vezels | 6,1 g | |
| Eiwitten | 6,7 g | 13% |
| Zout | 1,1 g | 18% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Roggevolkorenbrood met noten214 kcal
- Volkorenbrood met kwark213 kcal
- Volkorenbrood met karnemelk212 kcal
- Haverbrood212 kcal
- Rogge-tarwebrood met uien216 kcal
- Kastanjebrood, glutenvrij217 kcal
- Volkorenbrood210 kcal
- Roggebrood met kwark210 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de