Roggebrood met kwark
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie210 kcal
- Eiwitten6,4 g
- Koolhydraten40 g
- Vet0,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 13%
- Koolhydraten 83%
- Vet 4%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 879 kJ / 210 kcal | 11% |
| Vet | 0,8 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 40 g | 15% |
| waarvan suikers | 1,1 g | 1% |
| Vezels | 8,9 g | |
| Eiwitten | 6,4 g | 13% |
| Zout | 1,2 g | 20% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Volkorenbrood210 kcal
- Roggevolkorenbrood met pompoenpitten209 kcal
- Roggebrood met karnemelk209 kcal
- Volkorenbrood met karnemelk212 kcal
- Roggevolkorenbrood met zonnebloempitten208 kcal
- Haverbrood212 kcal
- Boekweitbrood, glutenvrij208 kcal
- Volkorenbrood met kwark213 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de