Roggevolkorenbrood met zonnebloempitten
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie208 kcal
- Eiwitten6,4 g
- Koolhydraten33 g
- Vet3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 14%
- Koolhydraten 71%
- Vet 15%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 870 kJ / 208 kcal | 10% |
| Vet | 3 g | 4% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 2% |
| Koolhydraten | 33 g | 13% |
| waarvan suikers | 1,1 g | 1% |
| Vezels | 11,4 g | |
| Eiwitten | 6,4 g | 13% |
| Zout | 1,1 g | 18% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Boekweitbrood, glutenvrij208 kcal
- Roggevolkorenbrood met pompoenpitten209 kcal
- Roggevolkorenbrood met oliehoudende zaden207 kcal
- Roggebrood met karnemelk209 kcal
- Tarwe-roggebrood207 kcal
- Volkorenbrood210 kcal
- Roggebrood met kwark210 kcal
- Volkorenbrood met karnemelk212 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de